Wissen, was auf dem Teller ist

Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced

Kalorien und Nährwerte

245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.43 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 245 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 43 g 16%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 5,9 g 21%
  • Zucker 4 g —
  • Natrium 411 mg 18%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Cholin 22 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 44,1 mg 3%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 30,7 mg 7%
  • Phosphor 118 mg 9%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,98 mg 9%
  • Kupfer 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 23,6 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2459 g43 g2,7 g
50 g50 g1234,5 g22 g1,4 g
150 g150 g36814 g65 g4,1 g
200 g200 g49018 g86 g5,4 g
250 g250 g61323 g108 g6,8 g

Fragen zu Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced

Wie viele Kalorien haben 100 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?

100 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 245 kcal, 9 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?

50 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 123 kcal, 4,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?

150 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 368 kcal, 14 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?

200 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 490 kcal, 18 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?

250 g Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced: 613 kcal, 23 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 722 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe