Wissen, was auf dem Teller ist

Rolls, white, industrially produced

Kalorien und Nährwerte

274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.51 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 274 kcal —
  • Eiweiß 9,5 g 19%
  • Kohlenhydrate 51 g 19%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 461 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 28,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%
  • Cholin 8,1 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,1 mg 2%
  • Eisen 0,99 mg 5%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Phosphor 96,4 mg 8%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 26,1 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2749,5 g51 g2,9 g
50 g50 g1374,7 g26 g1,5 g
150 g150 g41014 g76 g4,4 g
200 g200 g54719 g102 g5,9 g
250 g250 g68424 g127 g7,3 g

Fragen zu Rolls, white, industrially produced

Wie viele Kalorien haben 100 g Rolls, white, industrially produced?

100 g Rolls, white, industrially produced: 274 kcal, 9,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rolls, white, industrially produced?

50 g Rolls, white, industrially produced: 137 kcal, 4,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rolls, white, industrially produced?

150 g Rolls, white, industrially produced: 410 kcal, 14 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rolls, white, industrially produced?

200 g Rolls, white, industrially produced: 547 kcal, 19 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rolls, white, industrially produced?

250 g Rolls, white, industrially produced: 684 kcal, 24 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 838 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe