Wissen, was auf dem Teller ist

Rolls, italien type, industrially produced

Kalorien und Nährwerte

259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.49 g
Fett1,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 259 kcal —
  • Eiweiß 9,7 g 19%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,8 mg 2%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 22,3 mg 5%
  • Phosphor 96,8 mg 8%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,52 mg 22%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 28,4 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2599,7 g49 g1,9 g
50 g50 g1304,9 g25 g0,9 g
150 g150 g38915 g74 g2,8 g
200 g200 g51820 g99 g3,7 g
250 g250 g64824 g123 g4,7 g

Fragen zu Rolls, italien type, industrially produced

Wie viele Kalorien haben 100 g Rolls, italien type, industrially produced?

100 g Rolls, italien type, industrially produced: 259 kcal, 9,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rolls, italien type, industrially produced?

50 g Rolls, italien type, industrially produced: 130 kcal, 4,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rolls, italien type, industrially produced?

150 g Rolls, italien type, industrially produced: 389 kcal, 15 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rolls, italien type, industrially produced?

200 g Rolls, italien type, industrially produced: 518 kcal, 20 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rolls, italien type, industrially produced?

250 g Rolls, italien type, industrially produced: 648 kcal, 24 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe