Wissen, was auf dem Teller ist
Incaparina, Trockenmischung
Kalorien und Nährwerte
Mais- und Sojamehl, nicht zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 5,6 g 7%
- Ballaststoffe 9,9 g 35%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1770 µg 197%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 27 mg 169%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 600 mg 46%
- Eisen 22 mg 122%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphor 530 mg 42%
- Kalium 1030 mg 22%
- Zink 23 mg 209%
- Kupfer 0,61 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 Portion | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ Portion | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 Portionen | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Fragen zu Incaparina, Trockenmischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Incaparina, Trockenmischung?
100 g Incaparina, Trockenmischung: 379 kcal, 22 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (8,9 g) Incaparina, Trockenmischung?
1 Portion (8,9 g) Incaparina, Trockenmischung: 34 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (17,8 g) Incaparina, Trockenmischung?
2 Portionen (17,8 g) Incaparina, Trockenmischung: 67 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4,5 g) Incaparina, Trockenmischung?
½ Portion (4,5 g) Incaparina, Trockenmischung: 17 kcal, 1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (26,7 g) Incaparina, Trockenmischung?
3 Portionen (26,7 g) Incaparina, Trockenmischung: 101 kcal, 5,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (35,6 g) Incaparina, Trockenmischung?
4 Portionen (35,6 g) Incaparina, Trockenmischung: 135 kcal, 7,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Incaparina, Trockenmischung?
50 g Incaparina, Trockenmischung: 190 kcal, 11 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Incaparina, Trockenmischung?
150 g Incaparina, Trockenmischung: 569 kcal, 33 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174656 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
