Wissen, was auf dem Teller ist
Hüttenkäse
Kalorien und Nährwerte
light, 1 % Fett
59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,4 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
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Fragen zu Hüttenkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hüttenkäse?
100 g Hüttenkäse: 59 kcal, 11 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hüttenkäse?
50 g Hüttenkäse: 30 kcal, 5,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hüttenkäse?
150 g Hüttenkäse: 89 kcal, 16 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hüttenkäse?
200 g Hüttenkäse: 118 kcal, 22 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hüttenkäse?
250 g Hüttenkäse: 148 kcal, 27 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
