Wissen, was auf dem Teller ist
Hunan beef
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 51,3 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Cholin 34,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 Portion | 217 g | 228 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 2 Portionen | 434 g | 456 | 31 g | 25 g | 23 g |
| ½ Portion | 108,5 g | 114 | 7,7 g | 6,3 g | 5,8 g |
| 3 Portionen | 651 g | 684 | 46 g | 38 g | 35 g |
| 4 Portionen | 868 g | 911 | 62 g | 50 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Fragen zu Hunan beef
Wie viele Kalorien haben 100 g Hunan beef?
100 g Hunan beef: 105 kcal, 7,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (217 g) Hunan beef?
1 Portion (217 g) Hunan beef: 228 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (434 g) Hunan beef?
2 Portionen (434 g) Hunan beef: 456 kcal, 31 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (108,5 g) Hunan beef?
½ Portion (108,5 g) Hunan beef: 114 kcal, 7,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (651 g) Hunan beef?
3 Portionen (651 g) Hunan beef: 684 kcal, 46 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (868 g) Hunan beef?
4 Portionen (868 g) Hunan beef: 911 kcal, 62 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hunan beef?
50 g Hunan beef: 53 kcal, 3,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hunan beef?
150 g Hunan beef: 158 kcal, 11 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27415140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe