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Hummus
Kalorien und Nährwerte
zerdrückte Kichererbsen
306
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.8,3 g
Fett27 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 306 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 5,8 g | 8,3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 2,9 g | 4,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 8,7 g | 13 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 17 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 21 g | 66 g |
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Fragen zu Hummus
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Quelle: slv 3051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
