Wissen, was auf dem Teller ist

Herzoginnenkartoffeln

Kalorien und Nährwerte

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.18 g
Fett5,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 18 g 6%
  • Fett 5,1 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 53 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 0,37 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 50 mg 4%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1243,1 g18 g5,1 g
50 g50 g621,6 g8,8 g2,6 g
150 g150 g1864,7 g26 g7,7 g
200 g200 g2486,2 g35 g10 g
250 g250 g3107,8 g44 g13 g

Fragen zu Herzoginnenkartoffeln

Wie viele Kalorien haben 100 g Herzoginnenkartoffeln?

100 g Herzoginnenkartoffeln: 124 kcal, 3,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Herzoginnenkartoffeln?

50 g Herzoginnenkartoffeln: 62 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Herzoginnenkartoffeln?

150 g Herzoginnenkartoffeln: 186 kcal, 4,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Herzoginnenkartoffeln?

200 g Herzoginnenkartoffeln: 248 kcal, 6,2 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Herzoginnenkartoffeln?

250 g Herzoginnenkartoffeln: 310 kcal, 7,8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-850 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe