Wissen, was auf dem Teller ist
Heringmilch
Kalorien und Nährwerte
weich, roh
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 620 mg 50%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Fragen zu Heringmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Heringmilch?
100 g Heringmilch: 91 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Heringmilch?
50 g Heringmilch: 46 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Heringmilch?
150 g Heringmilch: 137 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Heringmilch?
200 g Heringmilch: 182 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Heringmilch?
250 g Heringmilch: 228 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-302 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe