Wissen, was auf dem Teller ist
Kedgeree
Kalorien und Nährwerte
homemade
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.9,1 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Natrium 343 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 127 µg 85%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 23 g | 19 g |
Fragen zu Kedgeree
Wie viele Kalorien haben 100 g Kedgeree?
100 g Kedgeree: 167 kcal, 16 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kedgeree?
50 g Kedgeree: 84 kcal, 8 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kedgeree?
150 g Kedgeree: 251 kcal, 24 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kedgeree?
200 g Kedgeree: 334 kcal, 32 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kedgeree?
250 g Kedgeree: 418 kcal, 40 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-447 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe