Wissen, was auf dem Teller ist
Thunfischpastete
Kalorien und Nährwerte
Thunfisch
312
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.1,5 g
Fett27 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 16 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,1 g | 0,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 24 g | 2,3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 32 g | 3 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 41 g | 3,8 g | 67 g |
Fragen zu Thunfischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Thunfischpastete?
100 g Thunfischpastete: 312 kcal, 16 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Thunfischpastete?
50 g Thunfischpastete: 156 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Thunfischpastete?
150 g Thunfischpastete: 468 kcal, 24 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Thunfischpastete?
200 g Thunfischpastete: 624 kcal, 32 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Thunfischpastete?
250 g Thunfischpastete: 780 kcal, 41 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-451 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe