Wissen, was auf dem Teller ist
Hering in Knoblauch- oder Senfsauce
Kalorien und Nährwerte
278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.16 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 16 g —
- Natrium 1373 mg 60%
- Cholesterin 46,8 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,6 µg 58%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 5,3 µg 219%
Mineralstoffe
- Calcium 62,4 mg 5%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 0,01 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,8 g | 8 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 27 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 40 g | 45 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Hering in Knoblauch- oder Senfsauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce?
100 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce: 278 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce?
50 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce: 139 kcal, 6,8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce?
150 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce: 417 kcal, 20 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce?
200 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce: 556 kcal, 27 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce?
250 g Hering in Knoblauch- oder Senfsauce: 695 kcal, 34 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
