Wissen, was auf dem Teller ist
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Kalorien und Nährwerte
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.3,5 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 26%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Cholesterin 22,3 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 37,8 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 18,1 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7,5 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,8 g | 1,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8,8 g | 38 g |
Fragen zu Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
100 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 181 kcal, 7,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
50 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 91 kcal, 3,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
150 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 272 kcal, 11 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
200 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 362 kcal, 15 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
250 g Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing: 453 kcal, 19 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34499 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe