Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Reisschüssel
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlhauptgericht, zubereitet, einschließlich frittierter, Teriyaki- und süß-saurer Varianten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 5.7 g 11%
- Kohlenhydrate 21.8 g 8%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 4.1 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
- Cholin 13.4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.35 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 7.1 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.7 g | 21.8 g | 1.6 g |
| 1 Portion | 340 g | 428 | 19.2 g | 74 g | 5.3 g |
| 2 Portionen | 680 g | 857 | 38.4 g | 148 g | 10.6 g |
| ½ Portion | 170 g | 214 | 9.6 g | 37 g | 2.7 g |
| 3 Portionen | 1020 g | 1285 | 57.6 g | 222 g | 15.9 g |
| 4 Portionen | 1360 g | 1714 | 76.8 g | 295.9 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.8 g | 10.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.5 g | 32.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11.3 g | 43.5 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14.1 g | 54.4 g | 3.9 g |
Fragen zu Hähnchen-Reisschüssel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Reisschüssel?
100 g Hähnchen-Reisschüssel: 126 kcal, 5.7 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (340 g) Hähnchen-Reisschüssel?
1 Portion (340 g) Hähnchen-Reisschüssel: 428 kcal, 19.2 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (680 g) Hähnchen-Reisschüssel?
2 Portionen (680 g) Hähnchen-Reisschüssel: 857 kcal, 38.4 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (170 g) Hähnchen-Reisschüssel?
½ Portion (170 g) Hähnchen-Reisschüssel: 214 kcal, 9.6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1020 g) Hähnchen-Reisschüssel?
3 Portionen (1020 g) Hähnchen-Reisschüssel: 1285 kcal, 57.6 g Eiweiß, 222 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1360 g) Hähnchen-Reisschüssel?
4 Portionen (1360 g) Hähnchen-Reisschüssel: 1714 kcal, 76.8 g Eiweiß, 295.9 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Reisschüssel?
50 g Hähnchen-Reisschüssel: 63 kcal, 2.8 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Reisschüssel?
150 g Hähnchen-Reisschüssel: 189 kcal, 8.5 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173339 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe