Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 18.4 g 37%
- Kohlenhydrate 4.8 g 2%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 426 mg 9%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 18.4 g | 4.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9.2 g | 2.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 27.6 g | 7.2 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 36.8 g | 9.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 46 g | 12 g | 17.5 g |
Fragen zu Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht?
100 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht: 160 kcal, 18.4 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht?
50 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht: 80 kcal, 9.2 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht?
150 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht: 240 kcal, 27.6 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht?
200 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht: 320 kcal, 36.8 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht?
250 g Hähnchen, pfannengerührt mit Champignons und Cashewnüssen, hausgemacht: 400 kcal, 46 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-569 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe