Wissen, was auf dem Teller ist

Beef wellington

Kalorien und Nährwerte

368
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.2 g
Kohlenh.9.8 g
Fett27.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 368 kcal —
  • Eiweiß 19.2 g 38%
  • Kohlenhydrate 9.8 g 4%
  • Fett 27.4 g 35%
  • Gesättigte Fettsäuren 9.6 g 48%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Cholesterin 83 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0.6 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 1.1 mg 7%
  • Vitamin K 6.8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamin B6 0.25 mg 15%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2.1 µg 88%
  • Cholin 78.6 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 3.4 mg 19%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kupfer 0.14 mg 16%
  • Selen 21.4 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36819.2 g9.9 g27.4 g
1 Portion116 g42722.2 g11.4 g31.8 g
2 Portionen232 g85444.5 g22.9 g63.6 g
½ Portion58 g21311.1 g5.7 g15.9 g
3 Portionen348 g128166.7 g34.3 g95.5 g
4 Portionen464 g170888.9 g45.7 g127.3 g
50 g50 g1849.6 g4.9 g13.7 g
150 g150 g55228.7 g14.8 g41.1 g
200 g200 g73638.3 g19.7 g54.9 g
250 g250 g92047.9 g24.6 g68.6 g

Fragen zu Beef wellington

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef wellington?

100 g Beef wellington: 368 kcal, 19.2 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 27.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (116 g) Beef wellington?

1 Portion (116 g) Beef wellington: 427 kcal, 22.2 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (232 g) Beef wellington?

2 Portionen (232 g) Beef wellington: 854 kcal, 44.5 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 63.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (58 g) Beef wellington?

½ Portion (58 g) Beef wellington: 213 kcal, 11.1 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (348 g) Beef wellington?

3 Portionen (348 g) Beef wellington: 1281 kcal, 66.7 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 95.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (464 g) Beef wellington?

4 Portionen (464 g) Beef wellington: 1708 kcal, 88.9 g Eiweiß, 45.7 g Kohlenhydrate und 127.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef wellington?

50 g Beef wellington: 184 kcal, 9.6 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef wellington?

150 g Beef wellington: 552 kcal, 28.7 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 41.1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27214300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe