Wissen, was auf dem Teller ist

Beef with cream or white sauce

Kalorien und Nährwerte

185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.5 g
Kohlenh.2.8 g
Fett9.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 185 kcal —
  • Eiweiß 22.5 g 45%
  • Kohlenhydrate 2.8 g 1%
  • Fett 9.3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterin 70 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.54 mg 4%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3.9 mg 24%
  • Vitamin B6 0.33 mg 20%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1.3 µg 55%
  • Cholin 86.5 mg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 41 mg 3%
  • Eisen 1.9 mg 10%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 3.8 mg 34%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Selen 22.9 µg 42%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18522.5 g2.8 g9.3 g
1 Portion256 g47457.6 g7 g23.8 g
2 Portionen512 g947115.2 g14.1 g47.7 g
½ Portion128 g23728.8 g3.5 g11.9 g
3 Portionen768 g1421172.8 g21.1 g71.5 g
4 Portionen1024 g1894230.4 g28.2 g95.3 g
50 g50 g9311.3 g1.4 g4.7 g
150 g150 g27833.8 g4.1 g14 g
200 g200 g37045 g5.5 g18.6 g
250 g250 g46356.3 g6.9 g23.3 g

Fragen zu Beef with cream or white sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef with cream or white sauce?

100 g Beef with cream or white sauce: 185 kcal, 22.5 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (256 g) Beef with cream or white sauce?

1 Portion (256 g) Beef with cream or white sauce: 474 kcal, 57.6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (512 g) Beef with cream or white sauce?

2 Portionen (512 g) Beef with cream or white sauce: 947 kcal, 115.2 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 47.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128 g) Beef with cream or white sauce?

½ Portion (128 g) Beef with cream or white sauce: 237 kcal, 28.8 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (768 g) Beef with cream or white sauce?

3 Portionen (768 g) Beef with cream or white sauce: 1421 kcal, 172.8 g Eiweiß, 21.1 g Kohlenhydrate und 71.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1024 g) Beef with cream or white sauce?

4 Portionen (1024 g) Beef with cream or white sauce: 1894 kcal, 230.4 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 95.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef with cream or white sauce?

50 g Beef with cream or white sauce: 93 kcal, 11.3 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef with cream or white sauce?

150 g Beef with cream or white sauce: 278 kcal, 33.8 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27113000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe