Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse

Kalorien und Nährwerte

tiefkühlgericht, paniert oder unpaniert, in tomatensoße, erhitzt

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.11 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 6,8 g 14%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 212 mg 9%
  • Cholesterin 15,6 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 0,98 mg 1%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 34,2 µg 9%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 61,2 mg 5%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 89,9 mg 7%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1066,8 g11 g3 g
50 g50 g533,4 g5,7 g1,5 g
150 g150 g15910 g17 g4,6 g
200 g200 g21114 g23 g6,1 g
250 g250 g26417 g28 g7,6 g

Fragen zu Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse?

100 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse: 106 kcal, 6,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse?

50 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse: 53 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse?

150 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse: 159 kcal, 10 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse?

200 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse: 211 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse?

250 g Hähnchen Parmigiana mit Pasta und Gemüse: 264 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7447 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe