Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
mariniert, ohne Haut
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,1 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Cholesterin 52,1 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 62,2 µg 52%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,8 µg 22%
- Jod 33 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
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Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 157 kcal, 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 79 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 236 kcal, 29 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 314 kcal, 39 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 393 kcal, 48 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
