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Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen

Kalorien und Nährwerte

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.8.6 g
Fett6.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 8.6 g 3%
  • Fett 6.7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Natrium 393 mg 17%
  • Cholesterin 31 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21.5 µg 2%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Folat (B9) 10.4 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Phosphor 117 mg 9%
  • Kalium 115 mg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1318 g8.6 g6.7 g
50 g50 g664 g4.3 g3.4 g
150 g150 g19712 g12.9 g10.1 g
200 g200 g26216 g17.3 g13.4 g
250 g250 g32820 g21.6 g16.8 g

Fragen zu Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen?

100 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen: 131 kcal, 8 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen?

50 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen: 66 kcal, 4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen?

150 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen: 197 kcal, 12 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen?

200 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen: 262 kcal, 16 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen?

250 g Hackbraten mit Tomatensoße, Kartoffelpüree und Erbsen: 328 kcal, 20 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 9 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe