Wissen, was auf dem Teller ist
Guavensoße
Kalorien und Nährwerte
gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.6 g 13%
- Zucker 5.9 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 146 mg 163%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.18 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 0.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4 Portionen | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 11.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 14.7 g | 0.4 g |
Fragen zu Guavensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Guavensoße?
100 g Guavensoße: 36 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (238 g) Guavensoße?
1 Portion (238 g) Guavensoße: 86 kcal, 0.8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (476 g) Guavensoße?
2 Portionen (476 g) Guavensoße: 171 kcal, 1.5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (119 g) Guavensoße?
½ Portion (119 g) Guavensoße: 43 kcal, 0.4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (714 g) Guavensoße?
3 Portionen (714 g) Guavensoße: 257 kcal, 2.3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (952 g) Guavensoße?
4 Portionen (952 g) Guavensoße: 343 kcal, 3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Guavensoße?
50 g Guavensoße: 18 kcal, 0.2 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Guavensoße?
150 g Guavensoße: 54 kcal, 0.5 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe