Wissen, was auf dem Teller ist
Grünes Pesto
Kalorien und Nährwerte
420
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.3.9 g
Fett42.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 420 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 3.9 g 1%
- Fett 42.5 g 54%
- Gesättigte Fettsäuren 6.5 g 33%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2.3 g —
- Natrium 840 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 16.7 mg 111%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 209 mg 16%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.6 g | 3.9 g | 42.5 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.8 g | 2 g | 21.3 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8.4 g | 5.9 g | 63.8 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11.2 g | 7.8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9.8 g | 106.3 g |
Fragen zu Grünes Pesto
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünes Pesto?
100 g Grünes Pesto: 420 kcal, 5.6 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 42.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünes Pesto?
50 g Grünes Pesto: 210 kcal, 2.8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünes Pesto?
150 g Grünes Pesto: 630 kcal, 8.4 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 63.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünes Pesto?
200 g Grünes Pesto: 840 kcal, 11.2 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünes Pesto?
250 g Grünes Pesto: 1050 kcal, 14 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 106.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-622 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe