Wissen, was auf dem Teller ist
Groppe
Kalorien und Nährwerte
einheimisch, roh
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 14,1 µg 71%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 429 mg 33%
- Eisen 4,8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 415 mg 33%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 1,1 mg 122%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Groppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Groppe?
100 g Groppe: 92 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Groppe?
50 g Groppe: 46 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Groppe?
150 g Groppe: 138 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Groppe?
200 g Groppe: 184 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Groppe?
250 g Groppe: 230 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5919 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
