Wissen, was auf dem Teller ist
Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 453 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 238 mg 18%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Phosphor 374 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,55 mg 61%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 Portion | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 Portionen | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 Portionen | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Fragen zu Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden
Wie viele Kalorien haben 100 g Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
100 g Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 453 kcal, 11 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (6,1 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
1 Portion (6,1 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 28 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (12,2 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
2 Portionen (12,2 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 55 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,1 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
½ Portion (3,1 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 14 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (18,3 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
3 Portionen (18,3 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 83 kcal, 2,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (24,4 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
4 Portionen (24,4 g) Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 111 kcal, 2,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
50 g Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 227 kcal, 5,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden?
150 g Glutenfreie Cracker mit verschiedenen Samen und Getreiden: 680 kcal, 17 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe