Wissen, was auf dem Teller ist
Gewürz
Kalorien und Nährwerte
Durchschnitt
327
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.6 g
Kohlenh.37.8 g
Fett7.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 327 kcal —
- Eiweiß 12.6 g 25%
- Kohlenhydrate 37.8 g 14%
- Fett 7.8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 27.7 g 99%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 23.7 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46.1 µg 5%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 479 mg 37%
- Eisen 18 mg 100%
- Magnesium 186 mg 44%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 1430 mg 30%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.93 mg 103%
- Mangan 13.6 mg 591%
- Selen 9.2 µg 17%
- Jod 9.1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 12.6 g | 37.8 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.3 g | 18.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 18.9 g | 56.7 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25.2 g | 75.6 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 31.5 g | 94.5 g | 19.6 g |
Fragen zu Gewürz
Wie viele Kalorien haben 100 g Gewürz?
100 g Gewürz: 327 kcal, 12.6 g Eiweiß, 37.8 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gewürz?
50 g Gewürz: 164 kcal, 6.3 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gewürz?
150 g Gewürz: 491 kcal, 18.9 g Eiweiß, 56.7 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gewürz?
200 g Gewürz: 654 kcal, 25.2 g Eiweiß, 75.6 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gewürz?
250 g Gewürz: 818 kcal, 31.5 g Eiweiß, 94.5 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe