Wissen, was auf dem Teller ist
Geröstetes Weizenkeimmüslis
Kalorien und Nährwerte
fertigmüslis
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 382 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 35 g 13%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 15 g 54%
- Zucker 7,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16 mg 107%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 139%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 352 µg 88%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 179 mg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 9,1 mg 51%
- Magnesium 320 mg 76%
- Phosphor 1146 mg 92%
- Kalium 947 mg 20%
- Zink 16,7 mg 152%
- Kupfer 0,62 mg 69%
- Mangan 20 mg 868%
- Selen 65 µg 118%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 29 g | 35 g | 11 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 108 | 8,2 g | 9,8 g | 3 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 217 | 17 g | 20 g | 6,1 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 54 | 4,1 g | 4,9 g | 1,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 325 | 25 g | 29 g | 9,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 433 | 33 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 15 g | 17 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 44 g | 52 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 58 g | 69 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 73 g | 86 g | 27 g |
Fragen zu Geröstetes Weizenkeimmüslis
Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstetes Weizenkeimmüslis?
100 g Geröstetes Weizenkeimmüslis: 382 kcal, 29 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis?
1 Portion (28,4 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis: 108 kcal, 8,2 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis?
2 Portionen (56,7 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis: 217 kcal, 17 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis?
½ Portion (14,2 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis: 54 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis?
3 Portionen (85,1 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis: 325 kcal, 25 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis?
4 Portionen (113,4 g) Geröstetes Weizenkeimmüslis: 433 kcal, 33 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstetes Weizenkeimmüslis?
50 g Geröstetes Weizenkeimmüslis: 191 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstetes Weizenkeimmüslis?
150 g Geröstetes Weizenkeimmüslis: 573 kcal, 44 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173896 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe