Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbflossenthunfisch
Kalorien und Nährwerte
in Salzlake konserviert, abgetropft
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.3,7 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 283 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 6,1 µg 31%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Mineralstoffe
- Calcium 1,5 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Phosphor 166 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 68 µg 124%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
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Fragen zu Gelbflossenthunfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbflossenthunfisch?
100 g Gelbflossenthunfisch: 127 kcal, 25 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbflossenthunfisch?
50 g Gelbflossenthunfisch: 64 kcal, 12 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbflossenthunfisch?
150 g Gelbflossenthunfisch: 191 kcal, 37 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbflossenthunfisch?
200 g Gelbflossenthunfisch: 254 kcal, 50 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbflossenthunfisch?
250 g Gelbflossenthunfisch: 318 kcal, 62 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26181 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
