Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Nektarine
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, frisch, roh
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
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Fragen zu Gelbe Nektarine
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Nektarine?
100 g Gelbe Nektarine: 46 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Nektarine?
50 g Gelbe Nektarine: 23 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Nektarine?
150 g Gelbe Nektarine: 69 kcal, 1,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbe Nektarine?
200 g Gelbe Nektarine: 92 kcal, 1,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbe Nektarine?
250 g Gelbe Nektarine: 115 kcal, 2,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1166 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
