Wissen, was auf dem Teller ist
Gefilte fish
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterin 28 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Cholin 40,7 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 183 mg 15%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 Portionen | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ Portion | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3,1 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0,8 g |
Fragen zu Gefilte fish
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefilte fish?
100 g Gefilte fish: 82 kcal, 10 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Gefilte fish?
1 Portion (250 g) Gefilte fish: 205 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Gefilte fish?
2 Portionen (500 g) Gefilte fish: 410 kcal, 52 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Gefilte fish?
½ Portion (125 g) Gefilte fish: 103 kcal, 13 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Gefilte fish?
3 Portionen (750 g) Gefilte fish: 615 kcal, 78 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Gefilte fish?
4 Portionen (1000 g) Gefilte fish: 820 kcal, 104 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefilte fish?
50 g Gefilte fish: 41 kcal, 5,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefilte fish?
150 g Gefilte fish: 123 kcal, 16 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27250060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe