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Frühlingsrolle mit Rindfleisch und Kohl
Kalorien und Nährwerte
mit Rinderhackfleisch und Weißkohl, frittiert, Fastfood
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.18 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 571 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Cholin 38,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 33,4 mg 3%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 16,6 mg 4%
- Phosphor 74,1 mg 6%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 6,1 g | 18 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,1 g | 9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 9,2 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 379 | 12 g | 36 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 474 | 15 g | 45 g | 25 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
