Wissen, was auf dem Teller ist
Frucht-Joghurt-Parfait
Kalorien und Nährwerte
mcdonald's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 13 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 Portion | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ Portion | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 Portionen | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 Portionen | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Fragen zu Frucht-Joghurt-Parfait
Wie viele Kalorien haben 100 g Frucht-Joghurt-Parfait?
100 g Frucht-Joghurt-Parfait: 105 kcal, 2,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Frucht-Joghurt-Parfait?
1 Portion (149 g) Frucht-Joghurt-Parfait: 156 kcal, 4,1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Frucht-Joghurt-Parfait?
2 Portionen (298 g) Frucht-Joghurt-Parfait: 313 kcal, 8,1 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74,5 g) Frucht-Joghurt-Parfait?
½ Portion (74,5 g) Frucht-Joghurt-Parfait: 78 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Frucht-Joghurt-Parfait?
3 Portionen (447 g) Frucht-Joghurt-Parfait: 469 kcal, 12 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Frucht-Joghurt-Parfait?
4 Portionen (596 g) Frucht-Joghurt-Parfait: 626 kcal, 16 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frucht-Joghurt-Parfait?
50 g Frucht-Joghurt-Parfait: 53 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frucht-Joghurt-Parfait?
150 g Frucht-Joghurt-Parfait: 158 kcal, 4,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe