Wissen, was auf dem Teller ist
Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie
Kalorien und Nährwerte
Malt-o-meal, fertigcerealien
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 11 g 39%
- Zucker 20 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 727 µg 182%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Cholin 26,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 29,5 mg 164%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphor 273 mg 22%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 6,8 mg 62%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Selen 52 µg 95%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ Portion | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 Portionen | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Fragen zu Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie
Wie viele Kalorien haben 100 g Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
100 g Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 354 kcal, 9,1 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (55 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
1 Portion (55 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 195 kcal, 5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (110 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
2 Portionen (110 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 389 kcal, 10 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27,5 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
½ Portion (27,5 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 97 kcal, 2,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (165 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
3 Portionen (165 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 584 kcal, 15 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (220 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
4 Portionen (220 g) Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 779 kcal, 20 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
50 g Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 177 kcal, 4,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie?
150 g Frosted Mini Spooners Frühstückscerealie: 531 kcal, 14 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe