Wissen, was auf dem Teller ist

Cheese, haloumi, from cows' milk

Kalorien und Nährwerte

323
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.1.5 g
Fett26.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 323 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 1.5 g 1%
  • Fett 26.5 g 34%
  • Gesättigte Fettsäuren 15 g 75%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1.5 g —
  • Natrium 960 mg 42%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 336 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1.5 µg 63%

Mineralstoffe

  • Calcium 640 mg 49%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Phosphor 410 mg 33%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 3 mg 27%
  • Selen 7.8 µg 14%
  • Jod 5.1 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32320 g1.5 g26.5 g
50 g50 g16210 g0.8 g13.3 g
150 g150 g48530 g2.3 g39.8 g
200 g200 g64640 g3 g53 g
250 g250 g80850 g3.8 g66.3 g

Fragen zu Cheese, haloumi, from cows' milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

100 g Cheese, haloumi, from cows' milk: 323 kcal, 20 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

50 g Cheese, haloumi, from cows' milk: 162 kcal, 10 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

150 g Cheese, haloumi, from cows' milk: 485 kcal, 30 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 39.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

200 g Cheese, haloumi, from cows' milk: 646 kcal, 40 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

250 g Cheese, haloumi, from cows' milk: 808 kcal, 50 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 66.3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe