Wissen, was auf dem Teller ist
Frischkäsezubereitung
Kalorien und Nährwerte
natur
310
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.8,3 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 310 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 18 g 92%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 6,7 g —
- Natrium 422 mg 18%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 308 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 26,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 131 mg 10%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 6,6 g | 8,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,3 g | 4,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 9,9 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 13 g | 17 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 17 g | 21 g | 71 g |
Fragen zu Frischkäsezubereitung
Wie viele Kalorien haben 100 g Frischkäsezubereitung?
100 g Frischkäsezubereitung: 310 kcal, 6,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frischkäsezubereitung?
50 g Frischkäsezubereitung: 155 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frischkäsezubereitung?
150 g Frischkäsezubereitung: 465 kcal, 9,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frischkäsezubereitung?
200 g Frischkäsezubereitung: 620 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frischkäsezubereitung?
250 g Frischkäsezubereitung: 775 kcal, 17 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 28 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe