Wissen, was auf dem Teller ist

Frischkäsezubereitung

Kalorien und Nährwerte

aromatisiert, herzhaft

295
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.9,9 g
Fett26 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 295 kcal —
  • Eiweiß 6,5 g 13%
  • Kohlenhydrate 9,9 g 4%
  • Fett 26 g 33%
  • Gesättigte Fettsäuren 17 g 85%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 6,5 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Cholesterin 97 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 302 µg 34%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Cholin 27,2 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 132 mg 10%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2956,5 g9,9 g26 g
50 g50 g1483,3 g4,9 g13 g
150 g150 g4439,8 g15 g39 g
200 g200 g59013 g20 g52 g
250 g250 g73816 g25 g65 g

Fragen zu Frischkäsezubereitung

Wie viele Kalorien haben 100 g Frischkäsezubereitung?

100 g Frischkäsezubereitung: 295 kcal, 6,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frischkäsezubereitung?

50 g Frischkäsezubereitung: 148 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frischkäsezubereitung?

150 g Frischkäsezubereitung: 443 kcal, 9,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frischkäsezubereitung?

200 g Frischkäsezubereitung: 590 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frischkäsezubereitung?

250 g Frischkäsezubereitung: 738 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe