Wissen, was auf dem Teller ist
Fried rice, combination, Chinese, takeaway
Kalorien und Nährwerte
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.9 g
Kohlenh.14.8 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 14.8 g 5%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.58 mg 3%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1.2 mg 11%
- Selen 6.7 µg 12%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8.9 g | 14.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.5 g | 7.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 13.4 g | 22.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 17.9 g | 29.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 22.4 g | 37 g | 12.6 g |
Fragen zu Fried rice, combination, Chinese, takeaway
Wie viele Kalorien haben 100 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway?
100 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway: 143 kcal, 8.9 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway?
50 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway: 72 kcal, 4.5 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway?
150 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway: 215 kcal, 13.4 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway?
200 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway: 286 kcal, 17.9 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway?
250 g Fried rice, combination, Chinese, takeaway: 358 kcal, 22.4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H1018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe