Wissen, was auf dem Teller ist
Französisches oder Wiener Brot
Kalorien und Nährwerte
einschließlich Sauerteig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 4,6 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 123 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 3,9 mg 22%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Fragen zu Französisches oder Wiener Brot
Wie viele Kalorien haben 100 g Französisches oder Wiener Brot?
100 g Französisches oder Wiener Brot: 272 kcal, 11 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Französisches oder Wiener Brot?
1 Portion (28,4 g) Französisches oder Wiener Brot: 77 kcal, 3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Französisches oder Wiener Brot?
2 Portionen (56,7 g) Französisches oder Wiener Brot: 154 kcal, 6,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Französisches oder Wiener Brot?
½ Portion (14,2 g) Französisches oder Wiener Brot: 39 kcal, 1,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Französisches oder Wiener Brot?
3 Portionen (85,1 g) Französisches oder Wiener Brot: 231 kcal, 9,1 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Französisches oder Wiener Brot?
4 Portionen (113,4 g) Französisches oder Wiener Brot: 308 kcal, 12 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Französisches oder Wiener Brot?
50 g Französisches oder Wiener Brot: 136 kcal, 5,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Französisches oder Wiener Brot?
150 g Französisches oder Wiener Brot: 408 kcal, 16 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172675 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe