Wissen, was auf dem Teller ist
französisches Brötchen
Kalorien und Nährwerte
französisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 277 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 574 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 91 mg 7%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,6 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 79 | 2,4 g | 13 g | 1,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 157 | 4,9 g | 27 g | 2,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 236 | 7,3 g | 40 g | 3,7 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 314 | 9,8 g | 53 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,3 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Fragen zu französisches Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g französisches Brötchen?
100 g französisches Brötchen: 277 kcal, 8,6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) französisches Brötchen?
1 Portion (28,4 g) französisches Brötchen: 79 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) französisches Brötchen?
2 Portionen (56,7 g) französisches Brötchen: 157 kcal, 4,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) französisches Brötchen?
½ Portion (14,2 g) französisches Brötchen: 39 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) französisches Brötchen?
3 Portionen (85,1 g) französisches Brötchen: 236 kcal, 7,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) französisches Brötchen?
4 Portionen (113,4 g) französisches Brötchen: 314 kcal, 9,8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g französisches Brötchen?
50 g französisches Brötchen: 139 kcal, 4,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g französisches Brötchen?
150 g französisches Brötchen: 416 kcal, 13 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe