Wissen, was auf dem Teller ist
Florentiner
Kalorien und Nährwerte
schokoladenkeks mit mandeln
514
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.51 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 514 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 44 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33,7 µg 4%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,44 mg 49%
- Mangan 0,98 mg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 9,3 g | 51 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 4,7 g | 25 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 14 g | 76 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 19 g | 101 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 23 g | 127 g | 72 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
