Wissen, was auf dem Teller ist
Flapjacks
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
464
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.62 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 464 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 62 g 22%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 37%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 35 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Flapjacks
Wie viele Kalorien haben 100 g Flapjacks?
100 g Flapjacks: 464 kcal, 4,4 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flapjacks?
50 g Flapjacks: 232 kcal, 2,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flapjacks?
150 g Flapjacks: 696 kcal, 6,6 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flapjacks?
200 g Flapjacks: 928 kcal, 8,8 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flapjacks?
250 g Flapjacks: 1160 kcal, 11 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
