Wissen, was auf dem Teller ist
Flapjacks
Kalorien und Nährwerte
handelsüblich
434
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.1 g
Kohlenh.55.7 g
Fett22.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 434 kcal —
- Eiweiß 5.1 g 10%
- Kohlenhydrate 55.7 g 20%
- Fett 22.8 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 10.3 g 51%
- Ballaststoffe 5.2 g 19%
- Zucker 29.2 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 1.8 mg 78%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5.1 g | 55.7 g | 22.8 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.6 g | 27.9 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 7.7 g | 83.6 g | 34.2 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 10.2 g | 111.4 g | 45.6 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 12.8 g | 139.3 g | 57 g |
Fragen zu Flapjacks
Wie viele Kalorien haben 100 g Flapjacks?
100 g Flapjacks: 434 kcal, 5.1 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flapjacks?
50 g Flapjacks: 217 kcal, 2.6 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flapjacks?
150 g Flapjacks: 651 kcal, 7.7 g Eiweiß, 83.6 g Kohlenhydrate und 34.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flapjacks?
200 g Flapjacks: 868 kcal, 10.2 g Eiweiß, 111.4 g Kohlenhydrate und 45.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flapjacks?
250 g Flapjacks: 1085 kcal, 12.8 g Eiweiß, 139.3 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-814 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe