Wissen, was auf dem Teller ist

Fish ball, boiled

Kalorien und Nährwerte

135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.7 g
Kohlenh.6.6 g
Fett3.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 135 kcal —
  • Eiweiß 18.7 g 37%
  • Kohlenhydrate 6.6 g 2%
  • Fett 3.6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 399 mg 17%
  • Cholesterin 91.2 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 48.6 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9.7 µg 48%
  • Vitamin E 1.6 mg 10%
  • Vitamin K 0.76 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamin B6 0.55 mg 32%
  • Folat (B9) 16.8 µg 4%
  • Vitamin B12 4.5 µg 186%

Mineralstoffe

  • Calcium 95.4 mg 7%
  • Eisen 0.75 mg 4%
  • Magnesium 27.5 mg 7%
  • Phosphor 259 mg 21%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.11 mg 5%
  • Selen 26.6 µg 48%
  • Jod 54.6 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13518.7 g6.6 g3.6 g
50 g50 g689.3 g3.3 g1.8 g
150 g150 g20328 g9.9 g5.4 g
200 g200 g27037.3 g13.2 g7.3 g
250 g250 g33846.7 g16.5 g9.1 g

Fragen zu Fish ball, boiled

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish ball, boiled?

100 g Fish ball, boiled: 135 kcal, 18.7 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish ball, boiled?

50 g Fish ball, boiled: 68 kcal, 9.3 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish ball, boiled?

150 g Fish ball, boiled: 203 kcal, 28 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish ball, boiled?

200 g Fish ball, boiled: 270 kcal, 37.3 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish ball, boiled?

250 g Fish ball, boiled: 338 kcal, 46.7 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe