Wissen, was auf dem Teller ist

Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Kalorien und Nährwerte

84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.9 g
Kohlenh.0 g
Fett2.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 84 kcal —
  • Eiweiß 15.9 g 32%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2.2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 588 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.28 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Phosphor 328 mg 26%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 0.29 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 0.65 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8415.9 g0 g2.2 g
50 g50 g428 g0 g1.1 g
150 g150 g12623.9 g0 g3.3 g
200 g200 g16831.8 g0 g4.4 g
250 g250 g21039.8 g0 g5.5 g

Fragen zu Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

100 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 84 kcal, 15.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

50 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 42 kcal, 8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

150 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 126 kcal, 23.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

200 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 168 kcal, 31.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

250 g Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 210 kcal, 39.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe