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Erdmandel
Kalorien und Nährwerte
geschält, roh
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.45 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 3,5 g | 45 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 5,3 g | 68 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 7 g | 90 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 8,8 g | 113 g | 2,8 g |
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Wie viele Kalorien haben 100 g Erdmandel?
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Quelle: ausnut F006117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
