Wissen, was auf dem Teller ist

Elchbraten, runder Schnitt, roh

Kalorien und Nährwerte

Freilandhaltung, roh, Shoshone Bannock

98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 98 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,89 mg 53%
  • Vitamin B12 1,8 µg 74%

Mineralstoffe

  • Calcium 4 mg 0%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 215 mg 17%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9820 g0 g2,1 g
50 g50 g499,9 g0 g1,1 g
150 g150 g14730 g0 g3,2 g
200 g200 g19640 g0 g4,2 g
250 g250 g24549 g0 g5,3 g

Fragen zu Elchbraten, runder Schnitt, roh

Wie viele Kalorien haben 100 g Elchbraten, runder Schnitt, roh?

100 g Elchbraten, runder Schnitt, roh: 98 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Elchbraten, runder Schnitt, roh?

50 g Elchbraten, runder Schnitt, roh: 49 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Elchbraten, runder Schnitt, roh?

150 g Elchbraten, runder Schnitt, roh: 147 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Elchbraten, runder Schnitt, roh?

200 g Elchbraten, runder Schnitt, roh: 196 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Elchbraten, runder Schnitt, roh?

250 g Elchbraten, runder Schnitt, roh: 245 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 167652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe