Wissen, was auf dem Teller ist
Eggplant, steamed
Kalorien und Nährwerte
22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.3,3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 22 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,78 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,12 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Fragen zu Eggplant, steamed
Wie viele Kalorien haben 100 g Eggplant, steamed?
100 g Eggplant, steamed: 22 kcal, 0,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eggplant, steamed?
50 g Eggplant, steamed: 11 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eggplant, steamed?
150 g Eggplant, steamed: 33 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eggplant, steamed?
200 g Eggplant, steamed: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eggplant, steamed?
250 g Eggplant, steamed: 55 kcal, 2 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1087 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe