Wissen, was auf dem Teller ist
Egg, without shell, organic
Kalorien und Nährwerte
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.8 g
Kohlenh.0.3 g
Fett9.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 12.8 g 26%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 9.8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterin 360 mg 120%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2.2 µg 11%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 58.3 µg 15%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 23.6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12.8 g | 0.3 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.4 g | 0.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 19.2 g | 0.5 g | 14.8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 25.7 g | 0.6 g | 19.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 32.1 g | 0.8 g | 24.6 g |
Fragen zu Egg, without shell, organic
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, without shell, organic?
100 g Egg, without shell, organic: 140 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, without shell, organic?
50 g Egg, without shell, organic: 70 kcal, 6.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, without shell, organic?
150 g Egg, without shell, organic: 210 kcal, 19.2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, without shell, organic?
200 g Egg, without shell, organic: 280 kcal, 25.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, without shell, organic?
250 g Egg, without shell, organic: 350 kcal, 32.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34651 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe