Wissen, was auf dem Teller ist

Egg, fried, without fat and salt

Kalorien und Nährwerte

149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0.3 g
Fett10.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 149 kcal —
  • Eiweiß 14 g 28%
  • Kohlenhydrate 0.3 g 0%
  • Fett 10.3 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Cholesterin 400 mg 133%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.4 µg 12%
  • Vitamin E 2.1 mg 14%
  • Vitamin K 0.89 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 64.8 µg 16%
  • Vitamin B12 2.4 µg 98%

Mineralstoffe

  • Calcium 63.3 mg 5%
  • Eisen 1.9 mg 10%
  • Magnesium 14.4 mg 3%
  • Phosphor 233 mg 19%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 36.7 µg 67%
  • Jod 47 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14914 g0.3 g10.3 g
50 g50 g757 g0.2 g5.1 g
150 g150 g22421 g0.5 g15.4 g
200 g200 g29828 g0.7 g20.5 g
250 g250 g37335 g0.8 g25.7 g

Fragen zu Egg, fried, without fat and salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, fried, without fat and salt?

100 g Egg, fried, without fat and salt: 149 kcal, 14 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, fried, without fat and salt?

50 g Egg, fried, without fat and salt: 75 kcal, 7 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, fried, without fat and salt?

150 g Egg, fried, without fat and salt: 224 kcal, 21 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, fried, without fat and salt?

200 g Egg, fried, without fat and salt: 298 kcal, 28 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 20.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, fried, without fat and salt?

250 g Egg, fried, without fat and salt: 373 kcal, 35 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32937 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe