Wissen, was auf dem Teller ist
Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 31%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Cholesterin 150 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Cholin 98,3 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 194 mg 15%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 24 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 13 g | 17 g | 17 g |
| 1 Portion | 270 g | 751 | 35 g | 46 g | 46 g |
| 2 Portionen | 540 g | 1501 | 71 g | 92 g | 93 g |
| ½ Portion | 135 g | 375 | 18 g | 23 g | 23 g |
| 3 Portionen | 810 g | 2252 | 106 g | 137 g | 139 g |
| 4 Portionen | 1080 g | 3002 | 141 g | 183 g | 185 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,5 g | 8,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 25 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 26 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 33 g | 42 g | 43 g |
Fragen zu Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 278 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
1 Portion (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 751 kcal, 35 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
2 Portionen (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 1501 kcal, 71 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
½ Portion (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 375 kcal, 18 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
3 Portionen (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 2252 kcal, 106 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 139 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
4 Portionen (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 3002 kcal, 141 g Eiweiß, 183 g Kohlenhydrate und 185 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 139 kcal, 6,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?
150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese: 417 kcal, 20 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34001130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe