Wissen, was auf dem Teller ist
Egg sandwich on griddle/pancake, with meat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 5,9 g —
- Natrium 565 mg 25%
- Cholesterin 166 mg 55%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Cholin 105 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 174 mg 13%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 235 mg 19%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 15 g | 20 g |
| 1 Portion | 270 g | 775 | 32 g | 41 g | 54 g |
| 2 Portionen | 540 g | 1550 | 63 g | 82 g | 107 g |
| ½ Portion | 135 g | 387 | 16 g | 20 g | 27 g |
| 3 Portionen | 810 g | 2325 | 95 g | 123 g | 161 g |
| 4 Portionen | 1080 g | 3100 | 126 g | 163 g | 214 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,8 g | 7,6 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 23 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 50 g |
Fragen zu Egg sandwich on griddle/pancake, with meat
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
100 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 287 kcal, 12 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (270 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
1 Portion (270 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 775 kcal, 32 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (540 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
2 Portionen (540 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 1550 kcal, 63 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (135 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
½ Portion (135 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 387 kcal, 16 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (810 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
3 Portionen (810 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 2325 kcal, 95 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 161 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1080 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
4 Portionen (1080 g) Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 3100 kcal, 126 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 214 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
50 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 144 kcal, 5,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat?
150 g Egg sandwich on griddle/pancake, with meat: 431 kcal, 18 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34001710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe